Health and fitness tips hindi and english

What are the ways to make hair thick? | बालों को घना बनाने के क्या उपाय हैं?

 बालों को घना बनाने के क्या उपाय हैं?

  जी हाँ, आप अपने बालो को घना कर सकते है वो भी मात्र तीन स्टेप में आइये जानते है वो तीन स्टेप।

  1. सुबह खाली पेट शौचालय जाने से पहले पानी पिए। शौच से आने के बाद जब ब्रश कर ले और ३ -४ कड़ी पता का सेवन करे।
https://healthgyantip.blogspot.com

2 . अपने बालो को हेल्थी रखने के लिए बाजार के केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग न करे. बल्कि अपने बालो को छाछ से धोये शैम्पू जो बढ़िया रहेगा बिना केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग करे ,धुप से बालो को बचाये ,बाल्यालम करे गर्म पानी सर पर न डाले।

3.रात को खाने के बाद आमलकी रसयान का प्रयोग करे ध्यान रहे इसके सेवन और भोजन में २ घंटे का अंतराल रहना चाहिए। खाने के २ घंटे बाद इसका सेवन करे गाय का घी खाये।

इसके साथ कुछ एक्सरसाइज करे। निचे फोटो है उस एक्सरसाइज का

बलायलम

What are the ways to make hair thick? |  बालों को घना बनाने के क्या उपाय हैं?

 निचे कुछ आसन की फोटो दी गई है। जिन्हे आप सुबह व शाम को दोनों समय खाली पेट कर सकते है। 

What are the ways to make hair thick? |  बालों को घना बनाने के क्या उपाय हैं?


ये Tips  अपनाये आपको रिजल्ट 100% दिखेगा .

2 comments:

Alex said...

Thanks for share
can I eat instant ramen while pregnant

Unknown said...

christmas assistance programs 2022 Whether you’re a family member, friend, or neighbor looking for help this Christmas season angel tree program 2022A good place to start is by checking out the types of help available from government and nonprofit organizations.