बालों को घना बनाने के क्या उपाय हैं?
जी हाँ, आप अपने बालो को घना कर सकते है वो भी मात्र तीन स्टेप में आइये जानते है वो तीन स्टेप।
- सुबह खाली पेट शौचालय जाने से पहले पानी पिए। शौच से आने के बाद जब ब्रश कर ले और ३ -४ कड़ी पता का सेवन करे।
2 . अपने बालो को हेल्थी रखने के लिए बाजार के केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग न करे. बल्कि अपने बालो को छाछ से धोये शैम्पू जो बढ़िया रहेगा बिना केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग करे ,धुप से बालो को बचाये ,बाल्यालम करे गर्म पानी सर पर न डाले।
3.रात को खाने के बाद आमलकी रसयान का प्रयोग करे ध्यान रहे इसके सेवन और भोजन में २ घंटे का अंतराल रहना चाहिए। खाने के २ घंटे बाद इसका सेवन करे गाय का घी खाये।
इसके साथ कुछ एक्सरसाइज करे। निचे फोटो है उस एक्सरसाइज का
बलायलम
निचे कुछ आसन की फोटो दी गई है। जिन्हे आप सुबह व शाम को दोनों समय खाली पेट कर सकते है।
ये Tips अपनाये आपको रिजल्ट 100% दिखेगा .
2 comments:
Thanks for share
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